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酒を飲めばあるていどすぐに寝付けるが、
眠りが浅くなって夜中に目が覚めてしまう。
酒を飲まなければなかなか寝付けなくなるが、
一度睡眠状態に入れば目覚ましが鳴るまでは寝ていられる。
睡眠は質だろうか?量だろうか?
図書館で座ったまま寝られたら幸せだろうに…
そういえば眠るためには羊とかの数を数えればいいなんてのは有名な話だが、
「1から順に数えると際限なくなってしまうので数を減らしていった方が眠りやすい」
なんて話をどっかで見かけたので、
ためしに1000から減らしていってみたら…0までいっても眠れなかった。
次の日は1500から減らしてみた…0までいっても眠れなかった。
さらにその次の日は2000から減らしてみた…数えてるうちにどこまでいったかわからなくなった。
難しい本とか読んでたら眠くなるというけど、
ためしにレポート用の資料を寝っ転がって読んでみた。
焦りが募りだして逆に目が冴えてきた。
ダレカ、マジデ、百発百中ノ寝ル方法、オシエテ。
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羊「sheep」のスペルが眠る「sleep」に似ているからという理由だそうです。
なので日本人にはたぶん通用しませんw