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ここ1ヶ月くらい、急に目が回るほどの眠気に襲われる。
14時から18時の間と入浴中の、日に2回のペースで。
一日7~8時間は睡眠をとっているのに。
徹夜してるわけでもなく日中何かしてる最中に眠くなるなんて今までなかったので困惑中。
昼の分はちょっと昼寝をすればそこそこ治まる。
昼寝って言っても昼寝するの苦手だからだいたい目を瞑ってじっとしてるだけだけど。
入浴はだいたい22時前後だが体洗うのに動いたりしてても急に眠くなる。
1回リンスを流してる最中に眠気が来てクラっとしてしまい足を滑らせて浴槽内で転んだ。
で、風呂を出て髪を乾かしたりしてる間に眠くなくなる。
それだけ日中眠いんだから夜もすんなり眠くなればいいのに、
就寝しようと思うとやっぱりあまり寝付けない。
過眠かと思いきや不眠でもある。
もうわけわからん。
「晩御飯食べなきゃ」とか「風呂入らなきゃ」とか「まだ寝るには早い」とか考えてるから駄目なのかな。
ご飯食べてないし風呂入ってないしまだ20時前だけどもう今日は寝る。
「1日1回は記事書かなきゃ」とか思ってるのももしかしたらアレかもしれんなあ。
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